Пятница
20.10.2017
04:14
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
.
САД И ОГОРОД [0]
ОХОТА И РЫБАЛКА [0]
ОТДЫХ И ТУРИЗМ [0]
МАТЕРИНСТВО [1]
ОДЕЖДА И МОДА [0]
СПОРТ [1]
ПОХУДЕНИЕ [4]
ПСИХОЛОГИЯ [2]
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ [16]
ЗДОРОВЬЕ [9]
КУЛИНАРИЯ [0]
КРАСОТА [2]
ДРУГИЕ СОВЕТЫ [0]
поиск
Друзья сайта
  • Все о финансах
  • все о страйкболе
  • машиностроение
  • Библиотека
  • Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Главная » 2017 » Май » 4 » Белки на завтрак - насыщение надолго
    14:06
    Белки на завтрак - насыщение надолго

    Как день начнешь - так он и пройдет. Лучше всего утром позавтракать вкусной и полноценной пищей. Учеными из университета Коннектикута было проведено серия исследований, по итогам которых было выяснено, какую еду следует предпочесть тем, кто следит за своей формой и самочувствием. 
    В течении длительного срока две группы добровольцев питались двумя пищевыми корзинами. Первая группа ела на завтрак только углеводную пищу - мюсли, бутерброды, хлопья, булки. Вторая питалась белковой пищей - масло, яичница, ветчина, и т.п. 

    Ученые сделали вывод в результате, что белковый завтрак дает гарантию длительного насыщения и в течение всего дня отсутствую приступы голода. Углеводы же не помогают тем, кто борется с лишним весом. Группа, которая питалась на завтрак углеводами, испытывала чувство голода в течение дня и устраивала себе перекусы, следствием чего стал лишний вес. 

    Категория: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | Просмотров: 21 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright edimvkusno.at.ua © 2017
    Рейтинг@Mail.ru
    Besucherzahler
    счетчик для сайта