Воскресенье
17.12.2017
09:13
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
.
САД И ОГОРОД [0]
ОХОТА И РЫБАЛКА [0]
ОТДЫХ И ТУРИЗМ [0]
МАТЕРИНСТВО [1]
ОДЕЖДА И МОДА [0]
СПОРТ [1]
ПОХУДЕНИЕ [4]
ПСИХОЛОГИЯ [2]
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ [16]
ЗДОРОВЬЕ [9]
КУЛИНАРИЯ [0]
КРАСОТА [2]
ДРУГИЕ СОВЕТЫ [0]
поиск
Друзья сайта
  • Все о финансах
  • все о страйкболе
  • машиностроение
  • Библиотека
  • Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Главная » 2017 » Май » 5 » Кальций в организме
    15:21
    Кальций в организме

    Кальций в организме необходим для того, что бы поддерживать в идеальном состоянии волосы, зубы, кости. 99% кальция находится в костях и зубах, 1% функционирует в организме в качестве кальция крови и тканевой жидкости. Почему все вокруг твердят что кальций настолько важный микроэлемент?

    Действительно, кальций в организме очень важен, так как его недостаток приводит к развитию более 140 различных заболеваний, включая хронические.

    Если вы хотите что бы все органы организма развивались и функционировали правильно, холестерин всегда был в норме, иммунитет не снижался, сердце работало без перебоев, кровяное давление было в норме, не развивался остеопороз, не беспокоили судороги, вам необходимо поддерживать достаточное количество минерала кальция в организме.
    Почему нам ежедневно необходим кальций?

    Дело в том,  что в нашем организме происходит постоянное обновление костной ткани. Ногти и волосы также растут каждый день. Кальций поступает в организм, переходит в костную ткань. Параллельно с этим процессом, из костной ткани также выделяется кальций - ослабевший и отслуживший. Ослабевший кальций поступает в почки для выведения из организма. С возрастом, кости людей часто становятся "пористыми" именно из-за недостатка кальция. Если организм периодически чистить и восполнять дефицит питательных веществ (минералов и витаминов), жизненные процессы проходят нормально. Если же, человек не делал чистку организма, в костях начинают накапливаться тяжёлые металлы, которые совместно с процессами выведения кальция из костей вызывают различные заболевания, в том числе - остеохондроз.
    Что делать что бы восполнить дефицит кальция в организме?

    Казалось бы всё просто - можно принимать различные препараты или увеличить потребление продуктов, содержащих кальций - творога, сыра... Но, не всё так просто. Что бы кальций не просто поступал к нам в организм, но ещё и усваивался именно в костных тканях, необходим целый ряд дополнительных условий. После того, как кальций поступил из кишечника в кровь, он поступает в почки. Там из него формируются особые соединения. Для того, что бы кальций нормально всасывался необходимы специальные гормоны. К таким гормонам относятся паратгормон (регулирует всасывание кальция в кишечнике и крови), кальцитонин (для выведения кальция из организма), гормоны щитовидной железы (формирование костной ткани), женский половой гормон эстроген (переход кальция в твёрдую структуру костной ткани). Как видим, для полноценного всасывания кальция необходимым условием является нормальное функционирование других органов.

    Особое внимание на эту статью следует обратить женщинам после 35 летнего возраста. Для снижения риска заболевания остеопорозом  следует следить за достаточным содержанием кальция в организме.

    Также, следует обратить внимание на то, что если у вас возникают проблемы с зубами, костями и при этом вы употребляете достаточно кальция, возможно, какой-то из названных гормонов не вырабатывается в достаточном количестве. При таких проблемах следует убедится, что не только достаточно кальция поступает в организм, но также достаточно кальция усваивается в организ
    ме.

    Категория: ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 32 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright edimvkusno.at.ua © 2017
    Рейтинг@Mail.ru
    Besucherzahler
    счетчик для сайта