|
Едим Вкусно 
|
В категории материалов: 11
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
|
Секреты долголетия - жизнь без лекарств! |
' |
Легкая и очень полезная диега, применяется для снижения
веса в течение 2-3 недель. Вы, наверное, думаете, что молочная диета —
это просто дань времени? Ничего подобного! Она никогда не выйдет из
моды. Ученые утверждают, что независимо от того, придерживаетесь вы
диеты или нет. Вас порадуют изменения в объеме вашей талии, которые
произойдут, если вы просто будете 'налетать' на молочные продукты. Всему
виной кальций. Он-то и регулирует жировой обмен и препятствует
накоплению жира жировыми клетками. Когда кальция недостаточно, жировые
клетки запасакися жиром. Жировые клетки становятся больше и 'толще',
отчего и сам человек становится больше и толще. |
' |
Молоко мешает жировым клеткам накапливать поглощенные
за день калории и помогает их расходовать. Замечено, что люди,
употребляющие в пищу молочные продукты, в шесть раз реже страдают
избыточным весом. Оказывается, жировые клетки "прислушиваются" к
кальцию. Когда в крови содержится большее количество кальция, чем
требуется, жировые клетки получают команду прекратить накапливать жир и
начать его сжигать.
Каждый день необходимо выпивать по стакану молока. |
' |
Силла Блэк, знаменитая американская киноактриса,
говорит: "Слушайте меня — и вы избавитесь от тонны лишнего веса!". Силла
Блэк предлагает свою супердиету, благодаря которой можно за месяц
сбросить до пяти килограммов. Основное правило — есть как можно больше
овощей и фруктов. Средний вес порции рыбы или мяса — 150 г. |
' |
Если вы хотите быстро похудеть и при этом получать
витамины, воспользуйтесь четырехдневной капустной диетой. Эта диета
включает полноценное трехразовое питание. |
' |
Летом легко худеть, особенно когда на грядках и в
магазинах полно натуральных продуктов, которые нам в этом помогают. В
середине лета, когда на прилавках появляются первые молодые огурцы мы
решили предложить вашему вниманию рацион, где главным действующим лицом
является - огурец. Рацион питания рассчитан на семь дней и если его
придерживаться можно распрощаться с 3-5 лишними килограммами |
' |
Представляем вашему вниманию диетический рацион
питания на 2000 калорий. Съедая данное количество пищи вы сможете
похудеть, а затем придерживаясь и дальше такой системы питания
поддерживать свой вес в норме. При соблюдении диеты необходимо
придерживаться следующих принципов: в день надо потреблять не больше 3-4
стаканов жидкости, вариант № 1 и вариант № 2 нужно чередовать через
день. |
' |
