Давно доказано, что ожирение наносит большой вред организму. Среди последствий можно назвать импотенцию и фригидность. Однако лишний вес может не только сделать жизнь человека хуже, но и сократит ее.
Врачи из Англии в докладе приводят доказательства связи между ожирением и преждевременной смертью. Норма массы тела вычисляется при помощи индекса массы тела. Его получают делением массы тела на рост, умноженный на 2. Те люди, у которых ИМТ не выше 30, живут в среднем на 10 лет меньше своих более стройных ровесников. Если ИМТ 45 и выше, то такие люди живут на 13 лет меньше.
Чтобы удерживать массу тела в норме, нужно уделить внимание рациону питания и его качеству.
...
Читать дальше »