Исследования показали, что некоторые питательные вещества, находящиеся в овощах, могут защитить от опухоли молочной железы. Однако многие ученые считают, что правильнее насыщать свой рацион разнообразными овощами и фруктами, а не полагаться на какие-то определенные составляющие в них.

У женщин с высоким уровнем каротиноидов в крови в два раза реже развивается рак груди, показывают результаты недавних исследований Американского журнала эпидемиологии.

Уже давно известно, что благотворно в данном случае влияет бета-каротин, большое количество которого находится в темно-зеленых и оранжевых овощах и фруктах, таких как брокколи, морковь и дыня. Важными являются лютеин, находящийся в капусте и шпинате, альфа-каротин, которым богата морковь и тыква, бета-криптоксантин, содержащийся в апельсинах, персиках и папайе.

Каротиноиды снижают риск возникновения рака груди, поскольку являются антиоксидантами, регулирующими рост клеток и состоян ... Читать дальше »

Исследования показали, что у мужчины, работа которых связана с использованием красок и чернил, содержащих химические растворители, вдвое чаще наблюдается сниженное количество сперматозоидов.

Те же, кто постоянно подвергается действию растворителей, в три раза чаще сталкивается с проблемой бесплодия.

Это исследование проводилось среди 1200 рабочих, которые обращались в клиники решения проблем бесплодия в период с 1972 по 1991 года.

Пока что ученым не удалось установить, какой именно из растворителей наиболее отрицательно влияет на мужскую репродуктивную систему. Предположительно это эфиры гликоля, поскольку уже было установлено, что они наносят вред репродуктивной системе животных.

Во время беременности женщин нередко беспокоит бессонница. Основными причинами чаще всего являются возбужденность, стресс, изменение уровня гормонов, физический дискомфорт. По мере увеличения срока беременности становится все тяжелее найти удобное положение для сна, ночью приходится по несколько раз вставать, чтобы сходить в туалет - из-за неудобного сдавленного положения мочевой пузырь быстро наполняется.

Мы предлагаем Вам 10 основных правил, которые помогут побороть бессонницу.

1. Пейте много жидкости в течение дня, снижая количество выпитого ближе к ночи, чтобы избежать частых походов в туалет.
2. Регулярно занимайтесь зарядкой. Это поможет улучшить кровообращение, что уменьшит ночные судороги ног. Избегайте физических нагрузок во второй половине дня, поскольку занятия спортом способствуют выбросу адреналина, который не даст уснуть ночью.
3. Помните, что главные причины бессонницы - стресс и возбужденность. Лучше не ... Читать дальше »

Ученые из Университета МакГилл в Монреале, Канада, утверждают, что потребление триптофана - аминокислоты - способствует уверенности в себе.

К исследованию были привлечены 98 здоровых человек. Их поделили на 2 группы. Сначала одна группа в течение 12 дней принимала по 1 грамму триптофана три раза в день во время еды, а вторая группа принимала плацебо (таблетки-"пустышки"). Затем еще на 12 дней группам поменяли препараты.

В течение всех 24 дней опыта, участникам было предложено заполнять одинаковые анкеты, в которых они оценивали свое поведение и настроение.

Оказалось, что триптофан оказывает больше действия на поведение, чем на настроение человека. Триптофан может помочь выйти из состояния депрессии, однако, если состояние нормальное, то аминокислота настроения не улучшает.

При регулярном приеме триптофана у человека начинает преобладать спокойное, уверенное поведение, он реже вступает в конфликты. Особенно четко просле ... Читать дальше »

В немецких клубах вовсю нелегально торгуют потенциально смертельным аналогом Виагры производства компании Байер - Варденофилом.

Эксперты утверждают, что при приеме совместно с Экстази и амил нитратом этот препарат может привести к внезапной остановке сердца.

Препарат пока что проходит тесты, и выпуск его планируется на следующий год.

Однако нашлись умельцы, обошедшие охранную систему Байера и регулярно поставляющие в клубы опасные таблетки уже сейчас.

Представитель Байера Рональд Эллман сообщил, что компании известно о воровстве, и они совместно с полицией занимаются поисками виновников.