Никто не будет спорить с тем, что правильное питание и образ жизни существенно влияют на продолжительность жизни. Эксперты советуют добавлять в рацион питания больше растительной пищи.
Фрукты, овощи, бобовые, орехи - самые полезные продукты. Если есть больше этих продуктов, то уменьшается риск развития болезней сердца - ишемической болезни и гипертонии.
